手机最快报码现场直播-铁算盘心水论坛-www.233466.com-996tkcom太阳图库真正

栏目导航

推荐文章

手机最快报码现场直播

坚持6组健身动作让你逆袭成为女神

发布日期:2019-10-17 06:30   来源:未知   阅读:

  Pohuizhen,韩国釜山的一名银行职员,其身高1米72,体重132斤,腰臀比为0.6。

  这样的壮实又不失丰腴的身材连许多专业的健身模特都很难达到,这也让她在众多健身网红中脱颖而出,瞬间在INS上收获了近6万的粉丝。许多网友也称她为“韩国卡戴珊”,这是最令Pohuizhen开心的事情。

  其实她从小就属于微胖体型,一直被人以“胖妞”称呼,到了大学后,她也尝试过减肥,但都失败了。

  后来接触到健身,每周去健身房打卡,一星期锻炼3次以上,她的训练多以全身锻炼为主,并且她尤其喜欢负重深蹲、相扑硬拉等臀腿训练动作。她还在家中添置了哑铃、杠铃、椭圆机、瑜伽垫、精华报特码玄机报既然都谈到何蔚了,就必须得,泡沫轴等基本的健身器械,平日不去健身房的时间,她也会在家抽空练习40分钟。

  借鉴Pohuizhen的健身经验,想要练出好的身材并不难,重要的是坚持。你想要逆袭成为女神吗?参照下面6组健身动作,赶紧动起来吧!

  运动助健康”每天为大家推送科学训练、健身知识,最新体育科技动态,本地体育科研活动信息。欢迎关注、留言互动。同意转载,请明确说明出处。----南通市体育科学研究所返回搜狐,查看更多

Power by DedeCms