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健身网红大秀倒立一字马大腿粗壮力量十足柔韧性超好!

发布日期:2019-10-30 13:09   来源:未知   阅读:

  在西方国家,发达的社交网站催生了一大批健身网红,他们拥有令人羡慕的身材,但大多数都是用健身房器械塑造出来的,而下面小编要介绍的这位女生,她可以说是健身网红中的另类。

  在健身房里,无论是肌肉男还是金刚芭比,他们都有一个共同的缺点,那就是柔韧性不足,或许是因为肌肉块头太大,他们甚至连最基本的压腿动作都做不了,但雅艾尔却是一个能做一字马的健身网红。

  雅艾尔除了日常的力量训练外,也会经常练瑜伽,而瑜伽则会很好的锻炼身体柔韧性和协调性,并且,瑜伽也不是女生的专利,男生做瑜伽不但可以培养耐心毅力,还可以充分拉伸促使肌肉增长。

  在亚洲人的印象中,练瑜伽的女生大多身材纤细娇小,雅艾尔却不同,可以看出,她的上半身比较瘦小,下肢则看起来力量十足,大腿粗壮,小腿结实,但不得不承认的是,无论是身材还是柔韧性,她都秒杀大部分人。

  女生练出肌肉并不可怕,适当的肌肉会增加你的力量,让你拥有运动美,香港金多宝开奖结果,真正可怕的是一味的追求瘦,不想运动就通过饿肚子来减肥,自己懒惰却还要贬低他人。只有自律的人,www.laok333.com2万元截至4月28日杜绝,才能拥有美好的未来。

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